Hari Minggu (10/10) menjadi hari yang istimewa. Bertepatan dengan Hari Kesehatan Mental Sedunia, Bengkel Narasi menyelenggarakan rangkaian soft launching gerakan “Senam Jiwa” yang dimotori oleh instruktur senam Andi Chairul Ichsan Parani.
Rangkaian kegiatan diawali dengan senam pagi bersama yang dihadiri oleh para pegiat kebugaran dari komunitas Aero Kita Kuat (AKK), Bapak Asinda, Ibu Sekda, para ASN di lingkungan Pemerintah Kabupaten Kolaka Utara, para pelaku wirausaha, dan juga masyarakat Kabupaten Kolaka Utara.
Senam dimulai dengan gerakan pemanasan. Dilanjutkan dengan gerakan inti senam Patowonua (senam khas Kolaka Utara), senam Tobelo, senam Tera Idonesia, dan senam aerobik. Intensitas gerakan senam ditingkatkan dengan senam cardio hingga ke puncak gerakan senam Zumba. Gerakan berangsur diturunkan menjadi low inpact hingga detak jantung menuju normal. Gerakan pendinginan dilakukan dengan senam yoga, senam relaksasi, dan senam jiwa dengan visualisasi gerakan dan pikiran ke otak yang diambil dari dasar gerakan melakukan salat: mengangkat tangan dengan memvisualisasikan kesyukuran. Selesai acar senam, peserta dihibur oleh suara emas Bapak Asinda yang membawa peserta larut dalam kebersamaan dan kegembiraan, sambil menikmati jajanan di kawasan Lacaria Traditional Food.
Kegiatan soft launching “Senam Jiwa” dilanjutkan dengan Silaturahmi Kerukunan Keluarga Masyarakat Bulukumba (KMB) bersama narasumber Ust. Ahmad Zaky Al-Andi. Acara dilaksanakan di rumah kediaman salah seorang keluarga Bulukumba di Lasusua. Acara dihadiri oleh sekitar 37 peserta yang terdiri dari Pengurus Kerukunan KMB bersama, Dewan Pembina Kerunanan KMB, dan anggota KMB di Kolaka Utara.
Narasumber menyampaikan materi pentingnya menjalin silaturahmi untuk memperbanyak rezeki dan memperpanjang umur. Siraman rohani ini sejalan dengan inspirasi senam jiwa yang mengedepankan keseimbangan antara jiwa dan raga, salah satunya melalui asupan nutrisi jiwa.
Rangkaian kegiatan diakhiri dengan kajian dirosah islamiyah di Sanggar AKK bersama narasumber Ustz. Nursuina. 15 orang peserta melaksanakan tilawah Al-Qur’an dan menyimak materi tentang keutamaan ilmu.
Selaku motor gerakan, Andi Chairul Ichsan Parani menyatakan bahwa soft launching “Senam Jiwa” ini sengaja mengambil momentum yang bertepatan dengan Hari Kesehatan Mental Sedunia.
“Perawatan kesehatan mental sangat penting, apalagi di masa pandemi COVID-19 sekarang. Ini adalah kewajiban kita semua untuk mewujudkannya. Ke depannya, gerakan ‘Senam Jiwa’ akan berkontribusi lebih banyak lagi untuk mewujudkan hidup yang seimbang antara jiwa dan raga,” jelas instruktur senam yang juga merupakan PNS di lingkungan Pemerintah Kabupaten Kolaka Utara tersebut. []